domingo, 22 de novembro de 2009

O tubérculo do Outono - BATATA DOCE.


BATATA DOCE, aliada face ao  CANCRO.

Esta batata é uma fonte de BETACAROTENO, pelo que ajuda a evitar certos tipos de cancro. Posui quantidades elevadas de vitamina A e B, fibras e minerais, como cálcio, ferro e fósforo.
Este tubérculo, tão apreciado no Outono, ajuda também a manter a saúde dos rins e pode ser consumido de multiplas maneiras:  Assado no forno, como acompanhamento de carnes ou peixes e em diversos tipos de doceria. As folhas são muito nutritivas, coma em sopa.


Coma  BATATA DOCE  é óptimo!!




Sugestões SAUDÁVEIS.


Natty

terça-feira, 3 de novembro de 2009

ROMÃ - Eterna Riqueza Alimentar.

As  propriedades antioxidantes fazem da ROMÃ um poderoso protector contra o cancro e outras doenças. Esta fruta é rica em ácidos fenólicos, flavonóides e água, e é pobre em proteinas e gorduras.
Contém ainda fibras alimentares, vitamina C e minerais como ferro, importante no transporte do oxigénio para as células e na defesa do sistema imunitário.

Menopausa Tranquila
 .
A Romã tem propriedades estrogénicas, pelo que ajuda a atenuar os sintomas incómodos inerentes a esta fase da vida. Esprema o sumo de um fruto como se fosse uma laranja e tome-o diáriamente.

A ROMÃ é uma fruta da época.  Coma uma ROMÃ por dia ou beba sumo de uma.

Frutos que dão SAÚDE.
Natty