quinta-feira, 29 de outubro de 2009

SALSA



RETENÇÃO DE LIQUIDOS
A salsa tem um efeito diurético quase imediato. Coloque-o à prova, tomando diáriamente um infusão desta erva. Por ter cinco vezes mais potássio do que a alface, alivia o inchaço da barriga, a sensação de pernas pesadas e a retenção de liquidos.

GENGIVAS SÃS
Mastigar um raminho de salsa ou fazer uma infusão e bochechá-la previne e trata infecções bocais. A razão? Contém um alto teor de vitamina A.

ANEMIA
Vinte cinco gramas de salsa contém mais ferro do que uma costela de porco. Como também é rica em vitamina C, melhora a assimilação deste nutriente no intestino.

Tenha Saúde
Natty

quarta-feira, 7 de outubro de 2009

Sumo para o FÍGADO, simples e muito saudavél.

Sabia que o fígado é o orgão que mais funções vitais controla? Por esse motivo, é considerado um dos maiores centros de operações do nosso organismo. Melhor o seu funcionamento com este sumo milagroso.

Ingredientes: 1 maçã vermelha e 1 beterraba pequena cozida.
Preparação: Lave a maçã e corte-a em 4 partes, faça o mesmo com a beterraba. Coloque tudo no            liquidificador, acrescente meio copo de água e triture. Coe antes de servir.

Tome este sumo em jejum, durante duas (2) semanas.

Saiba ainda que... a maçã, a beterraba e a alcachofra melhoram a digestão dos alimentos após um dia de excessos.

Organismos  saudáveis.
Natty